自分の中にある価値観を見える化すると何が起こる？【→将来進むべき道が見えてくる！？】

行動とは

　まず行動について考えてみました。歩く、何かを掴む、向こうを見るなどもそうですが、食品や飲み物を買う、メッセージを送る、なども一つの行動ですね。じゃぁ、この行動ってどうやって自分自身で考えて決めてるんだろうと。

　ちなみにWikipediaではこのように書かれていました。

行動（こうどう、アメリカ英語: behavior, イギリス英語: behaviour）は、人間を含む動物の活動や行い全般を指す言葉である。

https://ja.wikipedia.org/wiki/行動

身近な行動1：歩く場合

　普段の私たちは少なからず毎日「歩く」という行動を取っています。

　例えば誰かと待ち合わせをしているとして、相手が友達の場合と、彼氏・彼女の場合を考えてみました。

　相手が友達の場合、気が知れた中なので「ちょっと遅れてもいいや」などという気持ちも多少あって、歩く速度は普段通りかと思います。

　一方で、その相手が彼氏・彼女になった途端、なるべく早く会いたいという気持ちが強くなって、早めに歩いたり・・・といったことはないでしょうか？

　しかし、一人で買い物という話になると、特に時間の制限がなくなるので、気の向くままにゆったり歩いたりしますよね。

そう考えていくと、私たちは何か目的を達成するために行動を起こしていると言えます。

• （自分の欲求やリラックスのため）欲しいものを探すのにプラプラ歩く
• （友達に会うため）いつも通り歩く
• （彼氏・彼女に会うため）ウキウキしながら足速に歩く

身近な行動2：食品を購入する場合

　もう一つ「食品を購入する」という行動についても考えてみました。

• （環境のため）プラスチックレスのものを選んで買う
• （自分の欲求のため1）ジャンクフードであるポテチなどを買う
• （自分の欲求のため2）スタイルを良くしていつまでも若々しくしてモテたいから納豆や豆腐、豚肉など買う
• （自分の健康のため）体が資本なので、オーガニック野菜を買う

　など、食べるものを買う行動だけ考えてみても色んな理由が存在しますね。
（実際、こんなに考えながら買い物してたら疲れちゃいますね・・・笑）

　ですが、こちらのリンク先のように実践している人もいるのです。

普段の生活における行動の種類

　こう考えてみると、行動には２つのタイプがあって「自分の中で完結する行動」と「他人と関わりながら行う行動」に分ける事ができると思います。

　普段の生活における行動に対して、この２つの行動のタイプを当てはめて「何でこの行動をしているのか？」と考える事はできると思うんですよね。（先ほどの「歩く行動」や「食品を買う」という行動を考えたケースです。）

　ですが、これを仕事における行動に当てはめてみるとどうなるんでしょうか？

仕事における行動の種類

　仕事というのは基本的に「他人と関わりながら行う行動」に分類される場合がほとんどだと思います。なぜなら基本的には仕事に行った時に他人と話したりという行為は必ずと言っていいほど発生しますので。
　（個人事業主というのは、孤独との戦いという方もいますが。）

　では、先ほど普段の生活で行う行動で考えてみた様に、「仕事で行う行動」というのはどう言ったものがあるのでしょうか？を仕事の種類に分けて考えてみました。

仕事で行う行動1：デスクワーク系

　わたしの仕事の種類はデスクワーク系ですが、普段どんな行動を取っているんでしょうか？

　メールの確認・送信、書類を作る、打ち合わせをする、企画を作るなどなど

　これらの行動に対して、なぜこれらの作業を行なっているか考えたことはありますか？言い換えると「モチベーション」という言葉になりますが、例えば次の様な感じでしょうか。

仕事の行動に対するモチベーション（例）

• （必要な情報を得るため）メールの確認をする
• （相手を助けるため）メールに返信する
• （上司から高評価を得るため）上司から指示された書類を作る
• （みんなの認識を合わせるため）打ち合わせを設定する

　同じ項目で考えてみた結果、わたしの場合は次の様な感じでした。

仕事の行動に対するモチベーション（わたしの場合）

• （プロジェクトを進めるため）メールの確認をする
• （プロジェクトを進めるため）メールに返信する
• （プロジェクトを進めるため）上司から指示された書類を作る
• （プロジェクトを進めるため）打ち合わせを設定する

　確かに、メールは基本的に関係ないものは見てないので、未読は常に数百件から時には千件以上になっていますし、上司から指示された書類もプロジェクトを進めることに繋がらないのであれば、作りません。笑

モチベーションを何歩も引いて見てみる

　先ほどわたしは「プロジェクトを進めるため」をモチベーションにしている事がわかりました。

　しかし、これも一歩引いて見てみると、「プロジェクトを進める」という行動ですね。ではこれに対するモチベーションは何でしょうか？

• （新しい事をして刺激を得るため）プロジェクトを進める

　わたしは新しいことをする事で刺激を得たいという事が分かりました。では、これをさらに引いて見てみるとどうなるのでしょうか。

• （常に楽しみを得るために）新しい事をして刺激を得る

　そしてさらに引いて見てみると。。。

• （たった一度の人生を後悔しないために）常に楽しみを得る

　ここまできて分かりました。仕事も人生の中の一部なんですね。（あたりまえか・・笑）

　では、なんで苦しみながら仕事してるんでしょうか？「もったいない！」という事にようやく気付きました。

仕事で行う行動2：ユーチューバー | YouTuber

　わたしはYouTuberではないですが、その人の気持ちになって考えてみました。

• （次の動画を作るために）ネタやストーリーを考える
• （次の動画を作るために）撮影する
• （次の動画を作るために）動画を編集して配信する

　では、先ほどやった様に、一歩づつ引いて見てみます。

• （再生回数や再生時間を伸ばすために）次の動画を作る

• （広告収入を得るために）再生回数や再生時間を伸ばす

　お金につながっている事が分かりました。ですが、すでに多くのお金を持っている人は何がモチベーションなのでしょうか？再生回数や再生時間を伸ばすためにやっているところまでは同じだと思いますので、それから先を考えてみました。

YouTuberのモチベーション1

• （再生回数や再生時間を伸ばすために）次の動画を作る

• （みんなに知識を共有するために）再生回数や再生時間を伸ばす

• （視聴者が幸せになるために）みんなに知識を共有する

• （より良い世の中になるために）視聴者が幸せになる

YouTuberのモチベーション2

• （再生回数や再生時間を伸ばすために）次の動画を作る

• （人気者になるために）再生回数や再生時間を伸ばす

• （色んな人にモテるために）人気者になる

• （周りから羨ましがられるために）色んな人にモテる

　最近では「なりたい職業」で上位に入っているYoutuberですが、なりたいと思っている人のモチベーションはさまざまだと思いますが、一度自分の中のモチベーションを確認してみてもいいかもしれません。

まとめ

　今回は普段取っている行動から段階的に考えてみましたが、いかがでしたでしょうか？

　まずは、身近にある行動一つ一つに対して、何のためにやってるのか？を書き出してみると面白いと思います。

　わたしもこれをやってみて、「意外と何も考えずにやっている行動があるなぁ」と感じたので、これからも継続して色んな行動を整理して、本当に自分自身がやりたい事に繋がるようにして行きたいと思います。

　他にもこういった本も参考になりました。

　最後まで記事を見ていただいてありがとうございました！本当にやりたい事を見つけて行きましょう！